这位19个月的婴儿在深夜2-3点醒来时,会要求成人陪他玩1个多小时再继续睡觉,否则会大哭不止。这位儿童似乎明白一些道理,但只要有人看着他玩积木,他就会安静下来。这位儿童的父母为了减少对家人和邻居的影响,不得不放弃休息时间的外婆,全心全意地陪伴他。

另一位近2岁的婴儿,白天不肯好好进食,晚上睡意朦胧中差不多能吃掉一奶瓶稠的食物。他不给吃,又怕饿着他,给吃,他不是一下吃完,而是吮吸几口,睡一会儿再吮吸。如果拿掉奶瓶,他会大哭。这位婴儿的父母实在太辛苦了。

宝宝的睡眠特点一般是一夜之间经历几个周期,人类的正常睡眠是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期,这样的反复几个周期构成。通常一般人一夜之间有4-5个周期。然而,宝宝的睡眠有很大的特殊性,与生理发展密切相关。新生儿时期,婴儿的睡眠时间长,浅睡眠和深睡眠各占50%。在浅睡眠期,婴儿会微笑、皱眉、吸吮等动作。随着婴儿的成长和脑神经的发育完善,浅睡眠期的周期会逐渐缩短,并且深睡眠时间占总睡眠时间的比例会相应提高。专家认为,12-24个月的孩子应该一夜睡到天亮,白天小睡1-2次。

当宝宝处于浅睡眠期时,家长可静静地等待5分钟以上,再去打扰他,让他自行调节进入深睡眠期。千万不要应答或大声声响惊醒他。否则,很可能唤醒他。有时宝宝夜间哭闹不停,家长也许会拿出白天孩子喜欢的玩具给他,这样就更唤醒了他,于是出现了上述的一幕。也有的家长递上奶瓶试试,宝宝叼到了奶头,实际是找到了安慰物,而家长却以为他饿了。所以一奶瓶的量正巧是他由浅睡眠期进入深睡眠期的时间。

当宝宝在浅睡眠期出现各种动作和声音时,家长可静静地等待5分钟以上,再去打扰他,让他自行调节进入深睡眠期。千万不要应答或有大的声响惊醒他。随着宝宝的生理发育,会建立起良好的睡眠习惯。当然,如果宝宝有病理性的夜醒,就必须另当别论。