很多女性平时都是十分嘴馋的，看到美食都想要尝试，零食更是必不可少的，但是怀孕之后就不能为所欲为了，因为吃进去的东西不但要供养自身，还要供养胎儿，所以一些垃圾食品是不建议吃的，孕妇能吃海木耳吗?

　　孕妇吃海木耳能降血脂，降血压，还能减肥。海木耳营养高、热量低，孕妇适当食用不但能补充丰富营养，还有利清理肠道、保护皮肤、延缓衰老，从而促进身体恢复。孕期食用海木耳，还有利于降低孕妇血液中的胆固醇，改善和强化血管，在防止动脉硬化及降低高血压方面作用很大。

　　海木耳其实是一种海藻，扁扁的，边缘有弯曲;因为形状像木耳，所以叫海木耳，不过厚度比木耳要薄;颜色介于海带和海白菜中间。在洗涤时如果是盐渍海木耳和灰干海木耳的话，需要轻轻地洗掉盐分和杂物即可;如果是干燥海木耳的话，则最好是连浸泡过的水也一起使用，但如果需要调味，要注意盐的使用量。

　　海木耳的质量好坏，要看海木耳的口感。低劣的海木耳主要原料使用一级梗与二级梗丝掺兑，梗丝较硬，有很多褐叶死叶，梗丝粗硬，老梗(不能食用)，为了使老梗变软，使用药水浸泡，部分梗丝经过药物浸泡后，不劲道，粘稠剂使产品发黏并粘连，失去清爽脆嫩的本性。海木耳性寒且不易消化，一次不宜吃太多。脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用。

　　龙须菜孕妇是可以吃的，龙须菜是一种正宗的野生菜品，一般是没有人工添加剂的存在，是不会对孕妇对胎儿造成一定的伤害的，而且龙须菜还有一定的补钙的作用，还有丰富的叶酸，吃龙须菜还能够起到润肠通便的作用。可以适当的吃一点，千万不要大量的食用。

　　孕妇是能吃龙须菜的，但是不能食用过量。孕妇在怀孕期间不能养成挑食，偏食的习惯，饮食的选择要多样化。孕妇要多吃含有丰富蛋白质的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，少接触咖啡，酒烟和有毒物质。龙须菜具有增强身体免疫力的作用，孕妇可以使用龙须菜来预防疾病发生。

　　孕妇如果出现肠胃不舒服的情况，可以食用适当的龙须菜，能够排出身体的垃圾物质。如果是爱美的女性，也可以经常使用龙须菜，具有美颜美容的功效，孕妇经常食用龙须菜，对身体有益处的。龙须菜还含有叶酸，可以帮助孕妇补充身体的叶酸。