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无精症是现代社会男性朋友面临的一大难题，很多人因为无精症失去了作为父亲的权力。所以男性如何远离无精子症是很多人非常关心的问题。以下小系列将介绍男性如何远离无精子症。

男性远离无精子症有八个建议

第一，剧烈的跑步运动会降低精子活力，所以跑步女性不孕不育网站要适度，不要太剧烈。

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二、男性如何远离无精子症？紧张和愤怒是包括精子弱化在内的数百种疾病的根源。所以，你要时刻保持愉快的心情。

第三，如果生殖器经常充血，阴囊温度会升高，导致精子活力下降。所以禁欲不应该是长期的。

第四，休息时间不宜过长。找些轻的或重的事做。不要偷懒，但不要做繁重的体力劳动。休息和体力劳动要适度。

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5.男性如何远离无精子症？治疗抑郁症、疟疾和一些溃疡的药物会影响精子的产生。因此，当你需要使用那些药物时，你应该提前咨询你的医生。

6.每天吸烟超过一包的男性精子活力总是比不吸烟者弱。但是戒烟后要特别注意不要焦虑，因为会降低睾酮，导致精子减少。

七、男性如何远离无精子症？如果不小心染上性病，必然会对精子数量产生不良影响。如果发现生殖器异常，应该请医生定期检查。

8.含有维生素E和多种微量元素的果蔬具有抵抗破坏精子的病菌的作用。因此，我们应该多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天补充600毫克维生素E可以提高精子活力。最新研究结果显示，鱼制品等食物可以使精子数量增加2倍。

无精子症对男性有哪些危害？

第一，导致男性不育。无精子症对男性最明显的危害就是不孕。因为精液中没有符合妊娠要求的精子，无论是先天性无精子症还是后天因素导致的无精子症，患病后都会失去生育能力。

第二，影响男性机能成都最大的助孕服务公司。男性患无精子症后，随着患病时间的延长，患者的性功能会受到影响，可能出现性欲减退、性功能障碍等症状。

第三，对男性健康的损害。除了上述影响，无精子症也可能对男性健康造成一定的损害。

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