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DNA营养素制剂不能乱补,过量反而有危害
来源:http://www.cn-ark.com  日期:2021-05-04

“怀孕之后到底有没有必要补充DHA呢?”相信很多孕妈妈都会有这样的一个疑问,科学研究证明,其实适当的在孕期补充DHA,确实对宝宝大脑发育有好处,有益于胎儿健康发育。

1.促进脑发育DHA对胎宝宝的主要作用在于促进大脑发育。孕期DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分,尤其胎儿满5个月后,需要母体供给胎儿更多的DHA。2.促进视网膜成熟DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入DHA,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使神经细胞成熟度提高。
DNA营养素制剂不能乱补,过量反而有危害
但是,如果长期大量补充含DHA的营养素制剂,孕妇容易出现维生素D过多症:食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、眼球突出,血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等症状。因此,为使胎宝宝健康成长,孕妈妈最好多吃富含DHA的食物,例如海鱼、孕妇奶粉等皆可,每周2~3次为宜。如需服用人工合成的DHA营养素制剂,当遵医嘱。孕妈妈一般从孕3月就可以开始吃DHA,因为从孕3月一直到出生后6个月是宝宝细胞和脑神经的生长期,是大脑发育的关键时期。内容来源:妇女出版社《孕产力:40周孕期全程指导》

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