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除了生理条件健全之外，若是能把握最佳的生育时机

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，对于培育一个健康宝宝，将会有事半功倍的效果。 最佳受孕年龄 根据研究，女性24～30岁、男性27～35岁，是最理想的

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生育年龄。因为，此时男女双方的体能状态达到颠

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峰，生殖器官的发育也较完善，不论精、卵的质量都较佳，有助培育健康的下一代。 最佳受孕季节 虽然代孕的时节没有明显的宜和忌之分，但若从综合角度考虑，在每年的5～7月代孕，来年3～5月生产是最理想的选择。 从新生儿护理方面来看，此时出生的宝宝，刚好避开冬季流感高峰、但又尚未进入细菌、蚊虫容易孳生的夏天，在照顾与护理上都较为容易。对妈妈而言，此时正值春夏交替，蔬果产量充足，对于代孕月子调理也相对轻松。 最佳受孕时间 一般来说，每个月排卵前3天至排卵后2天，是妇女最容易受孕的时期，也就是俗称的"易代孕"。 测量排卵日的做法 基础体温测量： 女性在排卵当天的基础体温会突然下降，而后几天的体温则会突然上升0.3～0.5度。详尽的基础体温纪录〈最少要持续2~3个月〉，可提供医师知道你是单相型体温(无排卵)或是双相型体温(有高低温，有排卵)，黄体期有无不足排卵日约在下个月经来之前的14天，也就是月经来潮的第14天就会排卵。但由于个人体质关系的因素，有些人的排卵日有时会提早，有时会延后，月经周期从21～35天都是正常的。 计算方式─ *月经周期规律固定计算法：若月经周期为28天，排卵日为月经后第28,14=14天，故危险期是月经来的第8,19天。 *月经周期不规律计算法：找出最长与最短的月经周期，将最短周期减18，最长周期减11，期间即为危险期。12345

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