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脑零食：核桃

核桃是一种营养价值非常高的食物，它含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但核桃中的脂肪含量很高，代孕吃得过多，会因热量 入过多而发胖。所以代孕要适可而止，以每天3—5个核桃为宜。

补能量零食：奶酪

属于牛奶的“浓缩版”，1千克奶酪制品第三代试管过程痛吗

代孕孩子的教育

是由10千克牛奶浓缩而成的，具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和第三代试管婴儿可以选择男孩吗多种有利于代孕吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌还有助于孕妈咪的肠胃对营养的吸收。

Ps：奶酪要保存在低温状态，如果办公室太热，要放在冰箱里，吃前1小时拿出来回温即可。

预防便秘零食：西梅

西梅果实营养丰富，富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人健康的最佳果品。新鲜的西梅是水果中补充维生素A的最佳来源；西梅中所含的钾比较丰富，钾对维持人体电解质平衡起着重要作用；西梅含铁也很丰富，铁是构成血红蛋白的原料，能携带血液中的氧分，尤其是对孕妈咪更为重要；西梅含有的超丰富膳食纤维能促进肠道蠕动，防止孕妈咪便秘，比苹果、香蕉等水果的膳食纤维更多哦。

Ps：代孕每天吃3～5枚即可。

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