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优秀的卵子和精子来源于肾,拥有充足的肾精才能转化成优质的种子,使宝宝获得充足的“先天之精”。
山药是补肾的首选食品,补肾效果十分明显。除了补肾之外,山药对于肺和脾的补益效果也很明焯水可去掉血沫,炖制出得汤汁清亮。
.给山药去皮时要注意戴一次性手套或用塑料纸包好手,防止山药的黏液粘在手上。
3.可加入少量枸杞。
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