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大家都知道，代孕前的饮食调理很重要，这将直接关系到未来宝宝的健康，因此，未准爸妈们一定要掌握一些科学的孕前饮食调养原则，这样才能做到孕前饮食的科学进行。

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牢记孕前饮食调理的原则

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●孕前饮食原则

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◆，保证热能的充足供给。适当吃一些热量高的食物，以维持合理及稳定的体重。

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◆，保证优质蛋白质的充足供给。男女双方应每天在饮食中 取优质蛋白质50?70克，保证受精卵的正常发育。

◆，补充足够的无机盐和微量元素。钙、铁、锌、铜等起到构成骨骼、制造血液、提高智力、维持体内代谢平衡的作用。

◆，供给适量的维生素。维生素有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长。

亲亲宝贝小编温馨提醒：补充叶酸，越早越好！

很多妇女在得知代孕后才开始补充叶酸，而那个时候通常已是受精后的一两个月了。其实叶酸对于早期胎儿脑部和脊髓的发育是十分重要的，可以预防脑部和脊髓缺陷的发生。因此专家建议妇女在计划代孕期间就要开始补充叶酸。

目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是 斯利安 片，每片400微克。此外，孕妇如果在代孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能会干扰叶酸等维生素的代谢，因此，计划代孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。对于曾经生下过神经管缺陷婴儿的妇女，再次代孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后周。