如果有人问你现在生活条件改善了，是好事还是坏事，你肯定会觉得问这个问题的人怕不是个傻子，生活条件好了当然是好事啊。确实，生活条件的改善，让我们的衣食住行都更加方便。

　　但是凡事有利就有弊，生活水平在不断提升，人们的物质条件也越来越好，但是相应的慢性病群体也越来越庞大。之前世界顶级医学期刊《柳叶刀》公布了国人十是放松站立，目视前方，然后用皮尺连接两个点，其中一个是低头的时候能摸到的脖子后面最突出的地方，另外一个地方就是挨着喉结的下方。

　　虽然说糖尿病的诱因有很多，而且表现也是多样化的。但是这也从侧面说明了偏胖的人是容易被慢性病找上门的，不管是糖尿病还是高血压这些疾病，体重超标的人都是高发人群。因此如果你是偏胖的人群，就算目前身体没有什么大毛病，也还是要注意控制一下了。从饮食和运动着手，平时没事的时候不要经常吃外卖躺着或者坐着不动，规律饮食、清淡饮食，结合运动，防患于未然，毕竟没有人想让自己生病，而最好的医生也是我们自己。