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人流是终止妊娠的一种有效方法，但是人流手术对女性造成的身体危害很大，因此在人流后女性需要积极调理好身体，以免给身体留下一些后遗症，那么，人流后应该怎么样调理好身体呢？

人流后调理好身体可以从多方面来进行，例如生活方面，女性要多注意休息，在人流后的前三天多卧床休养，因为人流给子宫内膜留下了创面，过早的活动容易牵拉到伤口，不利于伤口恢复，并且平时要避免从事重体力活，也不要过于劳累。

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在饮食方面，女性要多吃一些富含优质蛋白和维生素类的食物，例如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品，还有新鲜的瓜果蔬菜等，健康的饮食结构可以给女性身体提供营养，促进女性身体恢复。对于一些寒性食物、冰冻饮品、辛辣刺激的食物，女性就要尽量不吃，以免影响身体恢复。

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人流后女性会有轻微腹痛和阴道少量出血现象，一般这种情况大概维持一周左右，在这期间女性要尤其注意做好个人卫生的整洁，并且要避免进行同房，如果阴道持续出血不止，且有较多分泌物的话，女性就要及时去医院进行检查。

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